肌再生作用成分

ナイアシンを含むアンチエイジング

ナイアシンをご存知ですか。
お酒が好きな人は、ナイアシンの効果をすでに取り入れている方もいらっしゃるでしょう。
ナイアシンとはビタミンB3のことです。

アルコールを分解する働きをするので、二日酔いが心配な時に、ナイアシンのサプリメントを飲んでおくと効果があります。
スッキリと翌日に残らないことはもちろんですが、身体に負担のかかる量のアルコールが、体内に残るのは健康のためにも良くないことです。
このナイアシン、実はアンチエイジングにも最適な成分なのです。

皮膚や粘膜を正常に保とうとする働きをする他、食物中の脂質や糖質をエネルギーとして燃やそうとしてくれます。
まさに女性にとっての大きな味方です。
脳の働きを活発化する働きもするので、疲れがたまっている方にも最適なのです。

ナイアシンは、肉や魚に多いとされていますが。
実は緑黄色野菜などにも多く含まれることがわかっています。
肉や野菜は過剰摂取になると逆に老化を早めてしまいます。

大好きなお酒も時には休肝をし、緑黄色野菜を中心としたヘルシーな食生活を送ってみましょう。
お酒も食事も、適度なバランスがとれてこそ健康も維持できますし、アンチエイジングに効果があるのです。

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